Depressão e Ansiedade na Migração
Mudar de país transforma a vida em muitos sentidos. Para quem vive fora do Brasil, não são raras as noites em que surge a pergunta: “Será que estou realmente bem aqui?” Mesmo com casa, trabalho e documentos em dia, é possível sentir um vazio difícil de explicar. Tristeza persistente e sensação de estar sempre em […]
Migrar depois dos 30: o peso e a beleza de recomeçar
Migrar é sempre atravessar uma ponte para um lugar desconhecido. Mas depois de uma certa idade, essa ponte costuma ser mais carregada: ela leva não só malas, mas histórias, memórias, escolhas, vínculos e raizes. Quando se chega a outro país nessa fase da vida, a bagagem invisível é tão importante quanto a visível: uma identidade […]
Como a Fenomenologia Existencial pode ajudar na psicoterapia?
A psicoterapia fenomenológico-existencial parte do reconhecimento de que cada pessoa vive sua experiência de forma única — e que essa singularidade precisa ser escutada com atenção, sem classificações ou teorias prontas. Neste texto, quero te apresentar o que é a fenomenologia existencial e como ela pode oferecer um espaço terapêutico acolhedor, profundo e transformador. O […]